Parcours professionnel
Voici le récit d’un membre de la Fédération québécoise des massothérapeutes agréés (FQM) qui développe une approche d’automassage innovante avec un rayonnement international. Il s’est démarqué au Congrès de la santé intégrative 2026 en remportant le Prix Coup de cœur du public. Raphaël Lavoie-Brand nous partage son expérience du congrès et ce qui l’a amené à cette réalisation.
L’automassage démocratise plusieurs bienfaits du massage
L’automassage est largement méconnu en massothérapie au Québec, malgré son grand potentiel pour :
- La gestion du stress, de l’anxiété et du sommeil,
- La diminution des tensions musculaires et périarticulaires,
- L’autonomisation avec des routines courtes,
- Et la construction d’une estime de soi ancrée dans la bienveillance pour le corps.
Au-delà des trucs et astuces, l’automassage peut devenir une approche intégrative fascinante pour retrouver un mieux-être global. C’est sur quoi je travaille intensivement depuis la pandémie.
En complémentarité à la massothérapie, l’automassage est un outil puissant pour démocratiser plusieurs bienfaits du massage auprès du public.
Répondre à l’isolement et la distanciation
Pendant la pandémie, je me demandais comment avoir un impact sur les personnes isolées et anxieuses. Mon épiphanie a été de combiner le toucher thérapeutique et la pleine conscience.
J’ai alors créé des capsules en ligne sans accessoires, pour enseigner une qualité du toucher compétente avec une présence bienveillante pour le corps. Des mouvements « massés » et des étirements doux permettent de rejoindre les zones inaccessibles aux mains.
« Je suis surprise à quel point mon toucher me touche », me disait une massothérapeute en arrêt de travail. Se connecter à soi par les mains est un grand régulateur du système nerveux. C’est réconfortant et apaisant.
Vers une approche intégrative de l’automassage
Après avoir combiné la pleine conscience et l’automassage, plusieurs autres approches compatibles ont attiré mon attention.
- Les exercices somatiques inspirés du psychothérapeute Peter A. Levine pour sécuriser le système nerveux. Ils se marient facilement à des routines d’automassage.
- Les notions de neuropsychologie du psychologue Rick Hanson, auteur du livre Le Cerveau du bonheur, en autres.
- L’autocompassion enseignée par la chercheuse Kristin Neff, autrice de S’aimer.
- La théorie polyvagale et le nerf vague selon le psychologue Stephen Porges, qui explique comment identifier et soutenir différents états du système nerveux.
Je me suis aussi intéressé aux recherches récentes et fascinantes sur les récepteurs C tactiles de la peau, qui ressentent le toucher doux et apaisant.
Redonner espoir par la simplicité et l’autonomie
Depuis 2021, mon activité principale a été de diffuser l’automassage, rejoignant plus de 3500 clients en ligne au Canada et en Europe. En 5 ans, j’ai animé des dizaines d’ateliers pour des organismes, associations, entreprises et événements.
Surtout, j’ai vu des gens retrouver espoir : « Je ne pensais pas que je pouvais me sentir si bien, si rapidement et par moi-même », me dit-on souvent.
Un cap important a été franchi lorsque j’ai été invité à former une équipe d’intervenants psychosociaux dans un organisme qui aide des victimes d’abus. Explorer les bienfaits de l’automassage avec d’autres professionnels est mon rêve!
Le Congrès de la santé intégrative comme tremplin?
Depuis la première édition de l’événement en 2024, la FQM est présente au Congrès de la santé intégrative, qui rassemble des professionnels de tous horizons. Je l’avais donc sur mon radar.
En 2026, le congrès a créé des prix dans 4 catégories : Émergent, Pionnier, Innovation et Académique. Une fois nominé dans la catégorie Innovation par un comité de sélection qui a étudié ma candidature, j’étais invité à me rendre sur place pour découvrir la sélection finale.
C’est alors que j’ai appris qu’il y avait aussi un Prix Coup de cœur du public… Cette fois, les finalistes de toutes les catégories (18 professionnels) étaient invités à recueillir des votes auprès de leurs communautés et clientèles respectives.
Grâce au rayonnement de l’automassage en ligne, j’ai remporté ce prix avec plus de 25% des voix totales. C’est près de 1800 personnes qui ont voté pour soutenir mon approche. Je leur en suis infiniment reconnaissant! D’ailleurs, une représentante de la FQM présente au congrès a été d’excellente compagnie pendant la soirée de remise.
Vivre le congrès : un rendez-vous incontournable
Les années précédentes, j’hésitais à aller au congrès. Erreur!
Je savais que la massothérapie y était la bienvenue. La FQM était présente. Une collègue et formatrice à l’IFMQ, Isabelle Bujold, avait déjà participé à un panel de discussion. Seul l’investissement monétaire me freinait.
Une fois sur place, j’ai vite réalisé que je ne voulais plus manquer ce rendez-vous incroyablement stimulant et privilégié. En réalité, l’investissement monétaire fait en sorte que chaque personne présente est hautement motivée et intéressée à travailler en synergie pour faire avancer la santé au Québec.
La diversité des professions, les conférences et les conversations généreuses ouvrent des portes inattendues.
Quelques impressions en rafale
Voici des exemples de moments auxquels je ne m’attendais pas :
- Échanger avec Josée Lavigueur de manière décontractée après sa séance d’activité physique matinale.
- Découvrir Steven Laureys, un neurologue et auteur de réputation internationale qui nous montre les scans du cerveau de Matthieu Ricard (célèbre méditant, essayiste et photographe).
- Rencontrer Sophie Reis dans un corridor par hasard (autrice du bestseller Un cancer en cadeau) et avoir une formidable conversation sur le toucher bienveillant en milieu hospitalier, basé sur ses expériences personnelles.
- Discuter avec plusieurs personnes intéressantes et influentes que je voyais sur les réseaux sociaux et qui font évoluer la santé intégrative.
- Assister à des périodes de questions-réponses stimulantes où des membres de l’audience en savent autant que les conférenciers.
- Découvrir des entreprises et associations qui innovent et travaillent en synergie.
- Faire le bilan de l’événement avec une naturopathe en trouvant que deux mots résument bien le congrès : rigueur et ouverture.
Tout cela dans la convivialité et la gentillesse, avec de bons repas et des aires de repos!
En résumé, le congrès est un accélérateur de connexions pour tous les professionnels de la santé qui souhaitent collaborer, découvrir et apprendre.
Pour moi, cette édition fut un tremplin de visibilité et de nouveaux partenariats grâce aux Prix de la santé intégrative.
Je remercie la FQM d’avoir appuyé ma candidature et de m’offrir cette opportunité de partager l’expérience. J’espère que nous serons plus de massothérapeutes à participer aux éditions futures!
Pour en savoir plus
Rédaction : Raphaël Lavoie-Brand
